O terapii
Psychoterapie je metoda, při níž psychoterapeut pracuje s klientem nejčastěji pomocí rozhovoru. Její součástí můžou být i další neverbální a zážitkové prvky, jako například kresba nebo pohyb.
Terapii v České republice poskytuje nejčastěji psycholog nebo psychiatr, ale absolventy psychoterapeutických výcviků můžou být také například sociální pracovníci nebo duchovní.
Existují různé psychoterapeutické školy, které s klientem pracují různě. Zároveň hraje velkou roli i osobnost terapeuta a jeho napojení na daného klienta. Každému vyhovuje jiný přístup - jak osobní, tak terapeutický, a je proto dobré zjistit, jaký terapeut a jaká psychoterapeutická škola bude spíše vyhovovat Vám, případně nebát se nevyhovující zkušenost změnit a vyzkoušet něco nového.
O transformační systemické terapii
Transformační systemická terapie vychází z tzv. Modelu růstu, který rozpracovala americká terapeutka, matka rodinné terapie Virginia Satirová (1916-1988). Její práci po její smrti rozvinuli manželé John a Kathlyne Banmenovi právě pod označením Transformační systemická terapie (TST).
Transformační systemická terapie je:
- zážitková (Terapeut vede klienta k prožití zážitku v rámci terapie. To znamená, že často využívá i jiné nástroje než rozhovor. Zážitek pomáhá k prožití nebo k ukotvení vhledů, které v terapii přicházejí.)
- systemická (TST vychází z předpokladu, že pokud dojde k vnitřní změně u klienta, tak zákonitě nastanou změny i v rámci jeho mezilidských vztahů. Zároveň pokud dojde k vnitřní změně v jedné oblasti, dochází následně i k dalším souvisejícím změnám v jiných oblastech psychiky.)
- pozitivně zaměřená (TST se soustředí na dosahování tzv. pozitivně orientovaných cílů - tedy ptáme se "Co chci? Čeho chci dosáhnout? Jak má vypadat budoucí stav, který si přeji?" namísto opačného "Co nechci".)
- zaměřená na změnu (Terapeut provází klienta na cestě k dosahování konkrétních změn.)
- klíčový význam osobnosti terapeuta (Terapeut je v TST autentický, je v terapii "sám za sebe", nikoliv v roli odborníka a experta.)
Cílem každé transformační systemické terapie je:
- Posílit klientovu sebeúctu.
- Pomoci klientovi činit vlastní rozhodnutí.
- Pomoci klientovi být sám za sebe odpovědný.
- Pomoci klientovi k dosažení kongruence (opravdovosti; souladu mezi prožíváním a tím, co vyjadřuje vůči vnějšímu světu).
