Imaginace - Brašna s náčiním na údržbu sebeúcty

Jedním z mých oblíbených nástorojů jsou tzv. imaginace. Jde o specifickou relaxační metodu, při níž si v duchu odehráváme nějakou situaci, prostředí, nebo příběh, většinou buď prostřednictvím nahrávky, nebo někoho, kdo imaginaci vede naživo.

Pokud jste se s imaginací ještě nikdy nepotkali, doporučuju nejprve si přečíst článek Jak začít s relaxací a imaginací v sekci Z deníčku.

Jako první Vám k poslechu nabízím imaginaci s názvem "Brašna s náčiním na údržbu sebeúcty" z pera Virginie Satir: